redna vadba veslanja - pionirji

vodja šole veslanja: Gašper Čampa

Veslanje je lep in naporen šport, v katerem je aktivno celo telo in vse glavne mišice. Zato so začetniki praviloma starejši od 12 let, ko so njihova telesa že v določeni meri razvita. Osnovno vodilo Šole veslanja Veslaškega kluba Ljubljanice je navdušiti otroke za gibanje, za šport, jim pomagati pri učenju tehnično zahtevnih veslaških gibov in obvladovanju ravnotežja v vitkih športnih čolnih. Otrok, ki se bo igraje naučil osnov veslaške tehnike in držanja ravnotežja na gladini Ljubljanice, bo razvil tudi delovne navade, in to ne samo v smislu teka, športnih iger, vaj za krepitev mišic trupa in raztegovanja, ampak tudi umetnost pometanja dvorišča pred hangarjem in pobiranja smeti po košarkarskem igrišču ter sodelovanja pri skupnih čistilnih in delovnih akcijah in vsakoletni organizaciji jesenske sprint regate ob Plečnikovih stopnicah. Vse to mu bo pomagalo dvigniti samozavest in samozaupanje. Poglavitni namen šole veslanja pa je otroke "zastrupiti s športom" in jih naučiti veslanja. Pomembno se nam zdi, da otroci uživajo in se zabavajo, ne glede na to, ali trenirajo enkrat ali štirikratna teden. Tako bodo, če bodo želeli, lahko nadaljevali veslaško pot v višjih starostnih kategorijah, kjer se začnejo udeleževati tudi vrhunskih tekem, kot so Šesteroboj, Mladinsko svetovno prvenstvo, Mladinsko evropsko prvenstvo, Olimpijske igre mladih in tekme za starejše kategorije. Šola veslanja je namenjena otrokom med 12 in 14 leti. Termini šole veslanja so vsak ponedeljek, sredo in petek ob med 16.00 in 17.30 Udeležba na čisto vseh treningih ni nujna, spodbujamo pa čim večjo udeležbo. Program šole veslanja je sestavljen tako, da otroci ob zaključku šolanja poznajo osnove veslaške skul tehnike (veslanje z dvema vesloma), so sposobni samostojnega veslanja v enojcu, se spoznajo z najenostavnejšimi suhimi treningi in se lahko vključijo v redno vadbo veslanja. Mesečna vadnina šole veslanja je 25 EUR.

• Termin: vsak ponedeljek, sredo in petek od 16.00 do 17.30

• Več informacij lahko dobite pri vodji šole veslanja Gašperju Čampi: 030303030.

redna vadba veslanja - mlajši mladicni

Redni treningi veslanja so vsak dan v tednu ob 17.30, med vikendom pa v odvisnosti od regat ali treningov na Bledu po dogovoru s trenerjem. Namenjeni so otrokom med 15 in 16 leti. Vključujejo vse faze treningov, od zimskega pripravljalnega obdobja do poletne veslaške sezone in jesenskega regatnega obdobja. Tipično se veslači udeležijo okoli 10 regat v sezoni, z vrhuncem na Šesteroboju Alpe Adrija, Državnem prvenstvu RS in Svetovnem mladinskem prvenstvu. Mesečna vadnina je 25 EUR.

• Termin: vsak ponedeljek, torek, sredo, petek in soboto od 17.30 do 19.00

redna vadba veslanja - mladinci in člani

Redni treningi veslanja so po dogovoru s trenerjem. Tipično se veslači udeležijo okoli 15 regat v sezoni, z vrhuncem na Sredozemskih igrah, Evropskem prvenstvu, Svetovnem prvenstvu in Olimpijskih igrah.

• Termin: vsak dan med 17.00 do 19.00

Rekreacija

Redna rekreacija poteka vsak torek in četrtek od 19h do 21h v telovadnici ali na Ljubljanici. Rekreativci poleg suhega treninga osvajajo tudi osnove veslaške tehnike, veslanja v enojcu in večjih čolnih. Možna je organizirana udeležba veslaških regat. Mesečna vadnina rekreacije je 25 EUR.

• Zimski termin: vsak torek in četrtek od 18.00 do 20.00.
• Poletni termin: vsak torek in četrtek od 19.30 do 21.00.

veslači invalidi

Redni treningi veslanja za invalide potekajo po dogovoru s trenerjem. Tipično se veslači udeležijo okoli 10 regat v sezoni, z vrhuncem na Svetovnem prvenstvu in Olimpijskih igrah.